فائدة العسل للأطفال حسب العمر وأفضل الخلطات 

في رحلة بحثك عن أفضل البدائل الغذائية لنمو طفلك يبقى العسل خيارك الصحي الأمثل. فكلُّ قطرةٍ منه تحتوي على منجمٍ من الفوائد المحفوظة في خلايا النحل فتأخذي منها ما تشائين وبالطريقة التي ترغبين، وتشكّلي حوله درعًا حصينًا يقيه من الأمراض ويمنحه قوةً وصحةً مستدامةً.

دعينا نستكشف السر المُخبأ في فوائد العسل للأطفال. فما هي هذه الفوائد، وهل ترتبط بعمر طفلك؟ دون أن ننسى في نهاية المقال إعطائك بعض الوصفات والخلظات التي يمكنك فيها إضافة العسل إلى نظامه الغذائي كمكمّلٍ فريدٍ من نوعه.

هل إعطاء العسل آمن للأطفال؟

هل تعلمين أن قطرةً واحدةً من العسل فيها الكثير من الصحة لطفلكِ؟ لكن إن كنتِ قلقةً من استخدامه، فنحن في متجر التاجي نقدّر قلقك هذا ونطمئنك أنه آمنٌ تماماً له في حال تجاوز  السنة من عمره. وكلامنا هذا ليس عن عبثٍ وإنّما نتيجة خبرتنا الطويلة في صناعة العسل ومعرفتنا بكلّ ما يخصّ قيمته الغذائية والعلاجية.

فالعسل مفيدٌ في دعم النمو الصحي وتعزيز الجهاز المناعي للأطفال ممن تجاوز عمرهم العام لأنه قد يتسبب بإصابتهم ببكتيريا البوتولينوم إن كانوا أصغر من ذلك. ولتضمني تجربةً أكثر أمانًا لطفلكِ نوفر لك في متجرنا عسلًا طبيعيًا نقيًا فُحص في مختبراتنا بأيادٍ خبيرةٍ مختصّةٍ لنضمن خلوه من أيّ فطرياتٍ أو ميكروباتٍ أو مبيداتٍ حشرية قد تؤثر على طفلك وصحته.

اقرأ أيضاً: أمراض الأطفال وعلاجها بالعسل

فوائد العسل للاطفال حسب العمر

هل تعلمين عزيزتي الأم أن فوائد العسل تختلف باختلاف عمر طفلك؟ فتعالي نكتشف معًا كيف يمكن للعسل أن يسهم في دعم نموه بطريقةٍ صحيةٍ وآمنةٍ وذلك تبعاً لمرحلته العمرية، سواء كان في مرحلة الرضاعة أو الطفولة المبكرة.

العسل للأطفال عمر سنة

في هذا السن وقبل إتمام طفلك عامه الأول عليك تجنّب إعطائه العسل، فأنت بذلك تحميه من خطر الإصابة بتسمم البوتولينوم ومن تلف وتسوس أسنانه الحساسة. طبعاً لن يطول الأمر وسيحظى بفوائد العسل الغنية بعد تخطيه هذا السن فلا تتسرعي.

العسل للاطفال عمر سنتين

مع بلوغ طفلك العام الأول وانتهاء رحلتكما الممتعة في الإرضاع الطبيعي، يُصبح بإمكانك التقدم خطوةً إلى الأمام في رحلة التغذية. الآن تستطيعين إدخال عسل الزعتر إلى نظامه الغذائي نظرًا لما يوفره من قيمةٍ غذائيةٍ استثنائيةٍ، إنه خيارٌ مثاليٌّ للأطفال الذين يُظهرون تحفظًا تجاه تناول الأطعمة المتنوعة. فبماذا يفيد؟

•  تقوية الجهاز المناعي.
•  تعزيز شفاء الجروح.
• تهدئة التهابات الحلق وتخفيف حدة السعال.
• تهدئة الجهاز الهضمي لطفلك، مما يساعده على النوم بشكلٍ أعمق.

فوائد العسل للاطفال عمر ثلاث سنوات  

في حال بلغ طفلك عامه الثالث فستزداد حركته، حبه للاستكشاف وتتوسّع مداركه العقلية للتعرّف على الأشياء. طبعاً هذا يحتاج قيمةً غذائيةً أعلى تُقدّم له. هذه القيمة ستجدينها في منتجنا من العسل الجبليّ الذي سيساعد في: 

• معالجة التبول اللاإرادي.
• وقف الإسهال لدى طفلك.
• الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.
• إمداد جسم طفلك بالطاقة اللازمة للعب.
• تعزيز نموه الصحي وتطوره العقلي في هذه المرحلة العمرية.

فوائد العسل للاطفال عمر خمس سنوات

وأنتِ على أعتاب بلوغ طفلكٍ عامه الخامس يكون جلّ اهتمامكٍ منصباً على تربيته وتغذيته. حيث تتميز هذه المرحلة بنموٍ متسارعٍ ونشاطٍ مكثّفٍ يتطلب دعمًا غذائيًا متوازنًا وفعالًا. اجعلي العسل متوفراً في خزانة مطبخك فهو يتمتع بخصائص علاجيةٍ وشفائيةٍ تتمثل في: 

• دعم جهاز طفلك المناعي.
• تعزيز شفاء الجروح والخدوش.
• تنظيم العمليات الهضمية وتحسين الامتصاص.
• تحسين جودة نومه من خلال تنظيم الساعة البيولوجية لديه.

ما هي اضرار العسل للاطفال؟

على الرغم من الفوائد الكبيرة للعسل، إلّا أنه لابد لنا من الإشارة إلى بعض الجوانب التي يتوجّب عليك الإنتباه لها لضمان سلامة طفلك.نذكر منها: 

• خطر إصابته بالتسمم البتيوليني إن كان دون عمر العام.
• ظهور ردود فعل ٍتحسسيةٍ لدى بعض الأطفال لاحتوائه على حبوب اللقاح.
• زيادة خطر إصابته بتسوس الأسنان في حال الاستهلاك المتكرر للعسل وعدم مراعاة العناية الفموية اللازمة له.

وصفات ومكملات غذائية للاطفال بالعسل

لاتجعلي القلق والحيرة يسيطران عليك في البحث عن أفضل الأطعمة التي تحتوي على قيمةٍ غذائيةٍ مرتفعةٍ لتقديمها لطفلك. في بيتك، ومن ثلاجتك وخزانة مطبخك بإمكانك تحضير  أشهى الوصفات لتكون مكملاتٍ غذائيةً داعمةً لنموه وصحته. ومن أهم هذه الوصفات.

العسل والليمون للاطفال

حينما تقومين بإعداد عصير الليمون لعائلتك لاتنسي حصة صغيرك من هذا العصير الغني بفيتامين C والضروري لتعزيز جهازه المناعي. ولكن ما رأيك بإضافة عسل الصنوبر لتجهيز وصفةٍ تغنيك عن استخدام الأدوية والفيتامينات. ولتحضيرها قومي بالآتي:

•  اعصري نصف ليمونةٍ في كوب.
•  أضيفي ملعقةً كبيرةً من العسل إلى عصير الليمون.
•  امزجي المكونين جيداً حتى يذوب العسل تماماً في العصير، ثم قدميه لطفلك يومياً.

العسل والليمون للحلق للاطفال

من العلاجات المنزلية الشائعة تناول الليمون لرفع مناعة الجسم. لكن بالنسبة لطفلك يمكنك تحضير عصير الليمون بالعسل مع كوبٍ من الماء الدافئ كما يلي: 

• امزجي ملعقة عسلٍ مع كوب ماءٍ دافئ.
• أضيفي عصير نصف ليمونةٍ إلى الخليط.
• قدمي المشروب لطفلك عدة مراتٍ في اليوم عند الحاجة لتخفيف التهاب الحلق.

فوائد العسل والليمون وزيت الزيتون للاطفال

 درجت العادة على استخدام كلٍّ من زيت الزيتون، العسل والليمون على حدة. ولكن هل سمعتِ عن وصفةٍ تجمع هذه المكونات من قبل؟ 

في الواقع يُعتبر كلّ صنفٍ ممّا سبق دواءً طبيعياً للعديد من الأمراض. إلّا أن دمجها معاً سيوفر لطفلك مادةً غذائيةً ودوائيةً في آنٍ واحد!! ومن فوائد هذا المزيج نذكر:

• معالجة الطفح الجلدي والجروح.
•  تحسين حركة الأمعاء ووقايته من الإمساك.
•  تخفيف الاحتقان وتعزيز شفائه من الانفلونزا. 
• تحفيز إنتاج الخلايا البيضاء التي تلعب دورًا حيويًا في محاربة العدوى.

عسل بالليمون للكحة والبلغم للاطفال

يساعد خلط العسل مع الليمون في تكسير البلغم، مما يسهّل طرده من جهاز  طفلك التنفسي. إليك كيف يمكنك تحضير هذا المزيج البسيط لمساعدته على التعافي من الكحة والبلغم:

• أضيفي ملعقةً كبيرةً من العسل وعصير نصف ليمونةٍ إلى كوب ماءٍ دافئٍ.
• قدمي الشراب لطفلك مرتين أو ثلاث مراتٍ يوميًا أثناء فترة الكحة والبلغم.

فوائد العسل الاسود والليمون على الريق للاطفال

لايمكننا حصر فوائد تناول العسل الأسود والليمون على الريق للأطفال، لذا إليك بعضاً من هذه الفوائد لطفلك:

• تعزيز صحة جلده.
• حماية جسمه من العدوى البكتيرية.
• تعزيز مستويات الطاقة في الصباح. 
• تحفيز إنتاج العصارة الصفراء الضرورية للهضم و تنظيم حركة الأمعاء.

العسل والكركم للاطفال

يعدّ مزيج عسل الكينا والكركم خيارًا علاجيًا قديمًا للكبار بشكلٍ عامٍ وللأطفال على وجه الخصوص فهو يفيد في: 

• معالجة حساسية الجلد وأمراض الجلد الأخرى.
• تقليل الانتفاخ والغازات وتسهيل عملية الهضم الصحي.
• محاربة البكتيريا والفيروسات وحماية طفلك من الأمراض.
• تقليل السعال وتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا بفعّاليةٍ أكبر.

العسل والزنجبيل على السرة للاطفال

من الممارسات الشعبية القديمة وضع العسل والزنجبيل على السُرة. فقد كانت هذه الوصفة تُستخدم لتخفيف بعض الأعراض مثل الغثيان، الهضم أو حتى نزلات البرد خاصّةً عند الأطفال. وإليكِ كيفية استخدام العسل والزنجبيل على السرة:

• اخلطي كميةً صغيرةً من العسل مع مسحوق الزنجبيل الطازج أو المجفف لتشكيل العجينة.
• ضعي الخليط بلطفٍ حول منطقة السُرّة أو داخلها.
• اتركي الخليط على السُرّة لمدةٍ تتراوح بين 30 دقيقةٍ إلى ساعةٍ قبل مسحه.

العسل والبصل للكحه للاطفال

لابد وأنك سمعت ِعن خلطة العسل والبصل. هذا العلاج الشعبي القديم استُخدم لتخفيف أعراض الكحة وتهدئة الحلق لاسيما لدى الأطفال. فكيف تحضريه؟

• قطعي بصلةً متوسطة الحجم إلى شرائح رقيقةٍ.
• ضعي شرائح البصل في وعاءٍ، و أضيفي إليها ملعقتين من العسل.
• غطِي الوعاء واتركيه طوال الليل حتى يبدأ البصل بإطلاق عصارته التي ستمتزج مع العسل.
• استخرجي السائل الناتج لاستخدامه كدواءٍ للكحة.
•  أعطِ طفلك ملعقةً صغيرةً من هذا السائل خلال فتراتٍ منتظمةٍ حتى تخفّ الأعراض.

فوائد عصير البصل مع العسل للاطفال

• تخفيف الكحة وتهدئة الحلق.
• تخفيف أعراض الغثيان وتحسين الهضم.
• تقوية المناعة بفضل غنى البصل بمضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين، وفيتامين C.

العسل والثوم للاطفال

يتميز الثوم بخصائص مضادةٍ للبكتيريا. فما بالك عزيزتي الأم بما يقدمه لطفلك عند إضافته إلى أحد أنواع العسل كعسل السدر؟ فالعسل والثوم يُعتبران من المكونات الطبيعية التي لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات، ويُستخدمان في العديد من العلاجات المنزلية الصحية. فإليك كيفية تحضير و استخدام العسل والثوم للأطفال:

• اسحقي فصاً من الثوم واتركيه لمدة 10-15 دقيقة للسماح بتفعيل الأليسين، ثم امزجيه مع ملعقةٍ كبيرةٍ من العسل.
• أعطي طفلك نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من المزيج مرة ًواحدةً يوميًا خلال فترات الحاجة إلى دعم المناعة أو عند أعراض البرد.

فوائد الموز بالعسل للاطفال

 هذه الوجبة الخفيفة الطبيعية تجمع بين الفوائد الصحية للموز والعسل. فما أهم فوائدها لطفلك؟

• تحسين عملية الهضم لديه.
• تهدئة أعصابه و إرخاء عضلاته. 
• دعم صحة دماغه وجهازه العصبي.
• مكافحة العدوى وتقوية جهازه المناعي.

فوائد العسل والقرفة للاطفال

• تعزيز عملية الهضم. 
• معالجة أعراض البرد والإنفلونزا.
• تحفيز الدورة الدموية وتحسين النشاط الذهني.
• محاربة الالتهابات وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.

خلط الحليب مع العسل للاطفال

لازال مشروب الحليب مع العسل من ذكريات طفولتنا حاضراً في أذهاننا، حيث يعتبر مصدراً رئيسياً للكالسيوم والبروتينات. أمّا عن كيفية تحضير الحليب مع عسل الحمضيات لطفلك فإنها عمليةٌ بسيطةٌ: 

• سخني كوباً من الحليب في قدرٍ على نارٍ متوسطةٍ حتى يصبح دافئًا.
• أضيفي العسل إلى الحليب الدافئ، وقدميه لطفلك يومياً في الصباح.  

فوائد العسل مع الحليب للاطفال

• تحسين امتصاص المواد الغذائية.
• تزويد طفلك بالطاقة في بداية اليوم أو كوجبةٍ خفيفةٍ بعد الأنشطة البدنية.
• تهدئة جسمه وتحفيز إطلاق هرمون الميلاتونين المعروف بتأثيره في تنظيم النوم.

فوائد السمسم مع العسل للاطفال

يشكّل السمسم مع العسل كمثل عسل الكستناء مزيجًا غذائيًا غنيًا يوفر العديد من الفوائد الصحية لطفلك، إليك بعضاً منها:

• تحسين الهضم لديه ووقايته من الإمساك. 
• المحافظة على بشرته صحيةً وشعره رطباً.
• تحسين عملية امتصاص الكالسيوم لديه وتعزيز صحة عظامه.

فوائد الجنسنج مع العسل للاطفال

يعتبر الجنسنج مع العسل مزيجًا شائعًا في الطب التقليدي، ويُعزى إليه العديد من الفوائد الصحية بالنسبة للأطفال نذكر منها: 

• تعزيز قدرة الجسم الدفاعية ضد العدوى.
• محاربة الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.
• تحسين تركيز وزيادة الطاقة خلال فترات الدراسة أو الأنشطة البدنية.

فوائد عين الجمل مع العسل للاطفال

عينُ الجمل (الجوز) من المكسرات المحببة للأطفال وكذلك العسل. فدعينا نتعرّف على بعض فوائد هذا المزيج لطفلك:

• تعزيز طاقته.
• تطوير وظائفه الدماغية.
• تقليل التهابات جسمه الداخلية.
• تقليل الكوليسترول الضار وتعزيز صحة قلبه.

فوائد العسل والحبة السوداء للاطفال

لحبة البركة تاريخٌ طويلٌ في العلاجات التقليدية خاصةً عند مزجها مع العسل للأطفال. ويمكنك أيضاً استخدام عسل حبة البركة بدلاً من هذا المزيج فهو تساعد في :

• معالجة الأكزيما.
• تخفيف أعراض الربو.
• تهدئة الجسم وتقليل التوتر.
• تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.
• حماية طفلك من العدوى والأمراض.

اقرأ أيضاً: عسل حبة البركة للأطفال: طفلك في أمان مع الطبيعة!

الأسئلة الشائعة 

طريقة عمل قرع العسل للاطفال الرضع وفائدته

يعدّ قرع العسل يُعد خيارًا غذائيًا مثاليًا للأطفال خاصةً عند البدء في إدخال الأطعمة الصلبة لنظامهم الغذائي. حيث يمكنك تحضيره عبر غسله وتقطيعه ومن ثم إزالة البذور والألياف الداخلية منه. قومي بعدها بوضع شرائحه المرّطبة بقليلٍ من الماء في فرنٍ مُسخٍّن مسبقًا، وبعد خبزه اهرسيه جيداُ لتحصلي على قوامٍ ناعمٍ، ثمّ اتركيه ليبرد قبل تقديمه لطفلك.

فوائد العسل للاطفال من اي عمر؟

يمكنك إدخال العسل لنظام طفلك الغذائي بعد تجاوزه عمر العام، وذلك بالاعتماد على توجيهات طبيبه تجنباً لحدوث أية مخاطر محتملة.

كم كمية العسل المسموح بها يوميا للأطفال؟

 يمكنك إعطاء طفلك ملعقةً صغيرةً إلى ملعقتين صغيرتين (5-10 جرامات). ولأن العسل يحتوي على نسبٍ مرتفعةٍ من السكريات الطبيعية، فإننا ننصحك بالحفاظ على هذه الكميات لتجنّب زيادة السكر والسعرات الحرارية في نظامه الغذائي.

هل العسل الاصلي مفيد للاطفال؟

نعم، يعتبر العسل الأصلي غذاءً مفيدًا للأطفال الذين تجاوزوا عمر سنة طالما أنه يُستهلك بكمياتٍ معتدلةٍ وتحت إشراف الوالدين. فهو غنيٌ بمضادات الأكسدة ويمتلك خصائص مضادةٍ للبكتيريا تجعله مفيدًا في تعزيز المناعة، تحسين الهضم وتهدئة التهابات الحلق والسعال بطريقةٍ طبيعيةٍ.

هل العسل مضر للأطفال اقل من سنتين؟

العسل بحدّ ذاته ليس مضرًا للأطفال ممن بلغوا مرحلةً عمريةً بين العام والعامين، بل يعتبر آمنًا ويمكن أن يكون جزءًا من نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ إذا قُدّم بكمياتٍ معتدلةٍ. ومع ذلك يجب دائمًا التأكد من الاعتدال في استهلاك طفلكِ له لتجنّب تناوله سعراتٍ حراريةٍ زائدةٍ.

ماذا تفعل ملعقة عسل على الريق عند الاطفال؟

من الأهمية بمكان تناول طفلكٍ ملعقةً من العسل على الريق، حيث توفر له دفعةً سريعةً من الطاقة لبدء يومه بنشاطٍ، فضلاً عن مساعدته في تحفيز جهازه الهضمي وتعزيز صحة أمعائه، دون أن ننسى دوره في تقليل البكتيريا الضارة وتعزيز مناعته ضد العدوى.